コロナ太りで一念発起。楽しむ筋トレ

新型コロナウイルスの蔓延により、外出が少なくなって1か月ほどたったある日。
「このままではブクブク太ってしまう。」
と、危機感を感じてダイエットをすることに決めました。
まず、何をすれば一番効率よく痩せられるのかを調べました。

その結果、筋トレをすることにしました。
これが筋トレブームのきっかけです。
今は筋トレをやり始めて約3か月。
最初は嫌々やっていましたが、Youtubeにある様々な筋トレ動画で飽きることなく続けられています。
おすすめはのがちゃんねる、竹脇まりなさんの動画です。
動画を観ながらするだけなので、時間を計ったり回数を数える手間が省けます。
筋トレをして汗をかくことやそのあとのプロテインを飲むこと、シャワーを浴びることがとても気持ちよくて日に日に筋トレが楽しくなっています。
理想の体にも徐々ではありますが近づいています。
また、お通じの改善や肌の調子もよくなりました。
これからも楽しく筋トレでいい体を作っていきます。

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