発酵ものを食べると、体が元気になるということです

体が元気かどうかは食べるもので決まるようです。最近の食生活は乱れてきてますよね。コンビニ弁当やファーストフードじゃだめになるはずです。

和食は特に、日本人、いや日本で生活するには気候風土とも合っているんでしょうね。それと、手作りというのがやっぱりいいと思います。

昔は夕方ごろには、家々から晩御飯のしたくがはじまり、香りがありました。この家は、カレーだな。煮付けだな。焼肉の匂いだ、とかね。そういうえば、近頃はそういう匂いが消えたように思えます。家でご飯のしたくをしないというのもあるのでしょうね。また、ご飯の時間がばらばらになってきたとか。

忙しいのも当然わかります。その範囲でできるだけって考えです。スーパーの惣菜でも店で作った惣菜をなるべく選ぶというのも、いいと思います。工場製造はやっぱりね・・・

それで、補うのはサプリということなんでしょうね。今では、子供用のサプリなんてのもあるので、これはいかがなものかなと。食べ物からしっかり摂るように、せめて子供のころにはね。

私のようなアラフィフ親父は、サプリで補いますけどね。最近これはいいと感じてるのが、黒酢です。いろいろ飲んだけど、落ち着いたのがちゅら花 もろみ酢。これは、飲みやすくて続けられている。酢なので鼻にくるのがきついのは、自然と飲まなくなります。辛いのでね。