魔法の力で元気を出しています。

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私は子供を大事にし、どちらかというとのびのび育てたいと思っています。 しかし現実は怒ってばかりで、心配がすっかり身に付いてしまった自信のない母親です。 また子供が幼稚園の時、先生が原因で親子で辛い経験をしたため、 (さらに…)
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毎日の筋トレがもたらす効果とは

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私はスーパーマーケットで品出しの仕事をしています。 あまり接客仕事が向いていない私にとって慣れれば1人で黙々と単純作業が出来るのと、周りのメンバーとは年齢が離れてますがとても可愛がってもらっているため充実した日々を過ごしています。 (さらに…)
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お酒を飲むことで、緊張が緩和しリラックスした生活を送る方法

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私は最近、夜中になかなか寝付けず寝不足になりその事にストレスを感じることが良くありました。 寝不足でストレスを感じるようになって暫くして晩に少量のお酒を飲むようになりました。 お酒は百薬の長とも呼ばれ、多量に飲むとアルコール中毒を引き起こし身体に悪いですが少量…
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今回の新型コロナウイルスで仕事も少なくなり、自宅で過ごす時間がとても多くなりました。

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今回の新型コロナウイルスで仕事も少なくなり、自宅で過ごす時間がとても多くなりました。 最初の頃は外出もできず自宅で不毛な時間を過ごすことがとてもストレスでした。 何かやらなくてはと思っていたところ、 (さらに…)
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